こんにちは。にのみや歯科医院です。
カラッと晴れた秋空が気持ちのいい季節になりました。
一方でこれからの時期、乾燥には注意が必要です。
お口の乾燥が原因で、口臭が気になったり、むし歯や歯周病のリスクが増加してしまうこともあります。
お口の健康のためにも、乾燥対策を心がけながら爽やかな秋を楽しみましょう。
さて、外で体を動かすのにも良い季節ですね。
こちらは習慣にしているジョギングで、時折訪れる公園です。
広々としており緑も多く、気に入っています。
町中でジョギングをすると信号等があり、あちこちで止まらなければなりません。
そこでストレスなくジョギングできる市内の公園を、日々ローテーションしています。
今の時期は気温が高すぎず低すぎず、空気もじめじめとしていないため、まさに「スポーツの秋」の言葉通り、運動にも最適なシーズン。
秋風を感じながら無心に体を動かすと、日々の疲れが汗と一緒に抜けていくような心地になり、走り終ったあとはとてもすっきり。
「よし、また目一杯頑張るぞ！」という心地になります。
秋風を感じながらのジョギング、皆様もいかがでしょうか？
ほかにもお気に入りの公園がありますので、今後のブログで少しずつご紹介していきますね。
･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
にのみや歯科医院
〒651-0093
兵庫県神戸市中央区二宮町3-5-15
アーバンライフ藤田1F
TEL：078-262-7705
